Doğuma Hazırlık; Hamilesiniz ve heyecanla bebeğinizi bekliyorsunuz. Hayırlı olsun anneler. Dünyanın en güzel yolculuğuna çıkmaya hazırlanıyorsunuz. Bu güzel yolculukta sizlere rehber olmaya çalışacağız.

Bir çok aile ilk çocuğu olacağını duyduğunda çılgınlar gibi ? alışveriş yapıyorlar. Ama bu kadar fazla şey almaya gerek yok. Bebekler o kadar hızlı büyüyor ki aldığınız bir çok şeyi giydiremeden kaldırmak ya da birine vermek durumunda kalıyorsunuz. Etrafınızda ana ihtiyaçlarınız karşılayabileceğiniz akrabalarınız, eşini, dostunuz varsa onlardan temin etmenizi öneririz.

Doğuma Hazırlık

• Doğuma yaklaştığınız dönemde daha çok sıvı gıdaları tercih edin. Bağırsaklarınızın boş olması doğumu kolaylaştırır.
• Doğum yapacağınız yere karar verdiyseniz, doktorunuzla ya da doğum yapacağınız hastane personeliyle önceden görüşerek kendinizi ve bebeğinizi kontrol altına alabilirsiniz.
• Doğuma doğru zaman daraldıkça hafif işler yapmalı ve daha çok dinlenmelisiniz.
• Doktorunuza mutlaka danışarak kol, bacak ve sırt kaslarınızı çalıştırmak için havuza girebilirsiniz.

Doğumda Gerek Olan Malzemeler